Nichée sur les collines verdoyantes de l’Ombrie, Assise en Italie est une ville qui non seulement apaise l’esprit, mais émerveille également les yeux. En effet, connue pour son patrimoine médiéval et son ambiance hors du temps, elle se découvre idéalement à un rythme lent — le train en est le parfait allié. Ainsi, depuis la gare d’Assise, un court trajet en bus (ou une agréable marche d’une trentaine de minutes) mène au cœur historique.
Dès l’arrivée, on est enveloppé par la sérénité du lieu : ruelles pavées, façades rosées, effluves de pizza et d’oliviers. Le soleil éclaire les pierres anciennes, puis la pluie les fait briller d’un charme mystérieux. C’est cette dualité, entre ferveur et douceur de vivre, qui m’a conquise.
Dans ce guide, je vous raconte tout à propose de la ville d’Assise, située à 2h de Florence en train. Vous saurez quoi visiter, où vous promener aux alentours d’Assise, où manger, et pourquoi il faut absolument visiter Assise !
Ce que trouverez dans cet article :
Pourquoi visiter Assise ?
Pour son héritage spirituel unique
Assise est indissociable de Saint François d’Assise et de Sainte Claire d’Assise, deux figures majeures qui ont profondément marqué l’histoire religieuse européenne.
François y fonde l’ordre des Franciscains après avoir choisi une vie de pauvreté et de fraternité. Claire, inspirée par son engagement, crée l’ordre des Clarisses. Leur héritage dépasse largement le cadre religieux : il façonne encore aujourd’hui l’identité de la ville. Même sans être croyant, on ressent ici une atmosphère particulière, faite de recueillement et d’harmonie.
Pour son centre historique classé à l’UNESCO
Le cœur d’Assise est un véritable joyau médiéval. Classé au patrimoine mondial, il séduit par son architecture préservée et son unité visuelle remarquable.
Les façades en pierre claire, les arches anciennes et les petites places discrètes composent un décor authentique. Chaque détour révèle un panorama sur la vallée ombrienne ou un détail architectural chargé d’histoire.
Pour son équilibre entre culture et nature
Au-delà de ses monuments, Assise offre un cadre naturel exceptionnel. Entourée de collines et d’oliveraies, elle permet d’alterner découvertes culturelles et balades panoramiques.
C’est cette combinaison rare – richesse historique, profondeur culturelle et environnement apaisant – qui rend la visite si marquante. Assise ne se contente pas d’être belle : elle laisse une impression durable.
Que faut-il visiter et faire à Assise et alentours ?
- La Basilique Saint-François d’Assise
- La Basilique Santa Chiara
- Le Duomo San Rufino
- La Piazza del Comune
- Le Temple de Minerve
- Le Palazzo del Capitano del Popolo et le Musée Civique
- Le Palazzo dei Priori
- Rocca Maggiore
- L’amphithéâtre romain
- Rocchicciola
- Manger une gelato
- Déguster une pizza
- Manger dans une trattoria typique
1 – La Basilique Saint-François d’Assise
Impossible de visiter Assise sans entrer dans sa basilique emblématique. En effet, construite au XIIIe siècle, la Basilique Saint-François d’Assise impressionne non seulement par son architecture à deux niveaux (une église inférieure et une église supérieure toutes deux superposées), mais aussi par ses fresques colorées signées Giotto. A l’intérieur, les mosaïques racontent la vie du saint avec une intensité rare.
Le lieu impose naturellement le silence. J’y ai ressenti une émotion sincère, comme si le temps y était suspendu.
Conseil pratique : visitez tôt le matin, quand la lumière traverse les vitraux et que les nombreux visiteurs qui afflux chaque jour prend encore son café.
2 – Basilique Sainte Claire (Santa Chiara)
Un autres trésors spirituels s’Assise : la Basilique Sainte Claire (Santa Chiara).
La Basilique Santa Chiara séduit par sa façade de pierres roses et blanches et sa vue magnifique sur la vallée d’Italie.
A l’intérieur, en plus d’une architecture de style roman, vous découvrez de magnifiques fresques retraçant la vie de sainte Claire.
3 – La cathédrale saint-Rufin d’Assise (Duomo san rufino)
Façade du Duomo San Rufino, symbole architectural d’Assise.
La Cathédrale San Rufino, en revanche, plus sobre, impressionne par son intérieur lumineux.
Ce monument roman très important de l’histoire d’Assise a été bâti au XIIème siècle. Elle est consacrée à Saint Rufin, 1er évêque de la ville et martyre. Ses reliques sont conservées dans un sarcophage sous le maître-autel, et sont vénérés par les fidèles.
4 – Place de l’hôtel de ville (Piazza del Comune)
C’est la place centrale de la ville, où tout converge. Sur la Piazza del Comune, j’ai aimé m’asseoir en terrasse pour un cappuccino et regarder la vie passer. Les Assisiates s’y croisent, discutent, rient.
5 – Le Temple de Minerve
Sur la Piazza del Comune, en plein cœur de la ville, se trouve le Temple de Minerve. Construit au Ier siècle avant J-C, c’est l’un des temple les mieux conservés de l’époque romaine. Aujourd’hui, il n’en reste que les colonnes et une partie de la façade, mais cela suffit pour se rendre compte de l’importance de cet édifice à l’époque romaine.
6 – Le Palais des Capitaines du Peuple et le Musée Civique
Situé sur la place principale, le Palais des Capitaines du peuple était au Moyen Âge le centre du pouvoir civil de la ville. Sa façade imposante, sa tour crénelée et ses arcades illustrent parfaitement l’architecture médiévale typique d’Assise.
Aujourd’hui, le palais abrite le Musée civique d’Assise, une visite incontournable pour ceux qui souhaitent comprendre l’histoire de la ville. Le musée propose un panorama complet, de l’époque romaine au Moyen Âge, avec des fresques, des sculptures, des objets anciens et des maquettes qui racontent l’évolution urbaine et culturelle d’Assise.
C’est un arrêt idéal pour combiner culture et découverte dans un lieu calme, tout en enrichissant votre parcours dans le centre historique.
7 – Le Palazzo dei Piori
En somme, c’est un mélange d’histoire et de quotidien qui rend ce lieu vivant et fascinant.
8 – Le Rocca Maggiore
Si vous avez un peu de temps et l’envie de prendre de la hauteur, la montée vers la Rocca Maggiore est une étape qui mérite l’effort. Perchée sur un promontoire dominant la ville et la vallée environnante, cette imposante forteresse a longtemps joué un rôle stratégique dans la protection d’Assise. Ses origines remontent à une première construction voulue par Frédéric Barberousse, avant d’être transformée et renforcée au fil des siècles.
Pour y accéder, il faut grimper à pied par les ruelles en pente et les escaliers qui mènent progressivement vers le sommet. La montée peut être sportive, surtout en plein été, mais elle est largement récompensée par la vue qui se dévoile peu à peu. Une fois en haut, le panorama sur les toits d’Assise, les collines de l’Ombrie et la campagne alentour est spectaculaire.
La forteresse elle-même est remarquablement conservée. À l’intérieur du donjon, on découvre des expositions liées à l’histoire médiévale locale, avec notamment des costumes et des photographies des fêtes traditionnelles. Certaines parties du site témoignent aussi d’anciens bâtiments religieux décorés de fresques inspirées de l’école de Giotto. Entre patrimoine, histoire et vue imprenable, cette ascension reste l’un des moments forts d’une visite à Assise.
9 – L’amphithéâtre romain
Puis, en descendant, on passe par l’ancien Amphithéâtre romain d’Assise, aujourd’hui entouré de maisons. L’endroit, discret, respire la tranquillité. La place a conservé la forme ovale de l’arène antique, ce qui permet de facilement repérer l’emplacement du monument en se promenant.
Construit au Ier siècle après J.-C., à l’époque romaine, il accueillait autrefois spectacles et rassemblements publics. Au fil des siècles, les pierres ont été réutilisées et des habitations se sont construites directement sur ses fondations, intégrant peu à peu l’amphithéâtre au paysage urbain. C’est aujourd’hui un arrêt rapide à intégrer sur votre itinéraire : quelques minutes suffisent pour observer les lieux et imaginer ce passé antique au cœur de la ville.
10 – Rocchiocciola et l’Eremo delle Carceri
Pour les plus motivés, une mini-randonnée permet de rejoindre Rocchicciola, avec la possibilité de poursuivre jusqu’à Eremo delle Carceri, un ermitage niché sur les pentes boisées du mont Subasio.
Facilement accessible à pied depuis Assise, ce sentier offre une belle parenthèse nature, idéale pour s’éloigner un peu de l’agitation touristique. Le lieu est chargé d’histoire : c’est ici que Saint François venait se retirer pour prier et méditer au XIIIᵉ siècle, entouré de grottes naturelles utilisées par les premiers franciscains.
C’est la balade idéale pour visiter Assise et ses alentours, à pied, en pleine nature.
11 – Manger une bonne glace à Assise
Testée et approuvée ! La Gelateria Leccapaletta Assisi propose des glaces artisanales incroyablement crémeuses. J’ai goûté pistache et noisette : un pur bonheur. Parfaite pause sucrée en fin d’après-midi, à savourer en observant la lumière tomber sur les collines d’Assise.
12 – Manger une pizza au feu de bois
Première soirée, premier coup de cœur culinaire : Lievitum Mater. Une pizzeria moderne et locale, où la pâte fine et croustillante fait honneur à la tradition italienne. Les ingrédients sont frais, les saveurs équilibrées. Un régal simple et sincère.
13 – Manger dans une trattoria authentique
Dernier dîner du séjour, et sans doute le plus marquant. Chez Da Erminio, on dîne au coin du feu, dans une petite rue calme entourées de locaux.
Les viandes y sont grillées directement sur les braises, dans une cheminée ouverte. L’ambiance est authentique, chaleureuse, sans prétention. Avec mes amis, on y a passé une soirée parfaite, entre rires, bon vin et cuisine du terroir.
Détails pratiques pour organiser votre séjour à Assise
Où dormir à Assise ?
J’ai logé dans un Airbnb absolument charmant, en bas de la colline, entre le centre ville et la gare. Une maison typique italienne avec jardin, hôtes adorables et chambre spacieuse. Parfait pour les voyageurs sans voiture : on peut rejoindre le centre à pied (30 minutes de balade agréable) ou prendre le bus juste à côté.
Le matin, j’adorais boire mon café dans le jardin en écoutant les oiseaux avant de partir explorer la ville. Simple, paisible, exactement l’esprit de ce voyage.
Venir en train à Assise
Rejoindre Assise en Italie en train, c’est facile et durable. Depuis Rome, Florence ou Pérouse, les liaisons sont régulières et abordables. En effet, le trajet traverse des paysages splendides : collines d’oliviers, champs dorés et villages perchés typiques de l’Italie Ombrie.
Voyager ainsi, c’est déjà entrer dans le rythme d’Assise : lent, apaisé, respectueux. L’empreinte carbone est minime, et la satisfaction, immense. Le train reste selon moi le meilleur moyen de découvrir l’Italie autrement.
Ce que j’ai adoré à Assise
Ce que j’ai aimé à Assise, c’est sa simplicité lumineuse. Une ville paisible où l’on marche sans se presser, où chaque pierre raconte une histoire.
Sous le soleil, tout semble doré. Sous la pluie, les ruelles deviennent presque mystiques.
Pourquoi visiter Assise ? Pour se reconnecter à soi-même. Pour goûter à la douceur italienne loin de l’agitation touristique. Pour respirer, tout simplement.
Je conseille d’y aller hors saison, lorsque la ville retrouve son calme, et que la spiritualité d’Assise se ressent dans chaque pas.
Assise en Italie, une parenthèse spirituelle et durable
Entre patrimoine, gastronomie, nature et sérénité, Assise en Italie est bien plus qu’une étape : c’est une expérience.
En résumé, c’est une ville où l’on prend le temps de regarder, d’écouter, de ressentir.
Voyager en train jusqu’ici, c’est déjà embrasser cette philosophie douce du voyage lent.
Et vous, avez-vous déjà pris le temps de visiter Assise et ses alentours à votre rythme ?
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